使用按摩器要循序渐进

　　日常生活中，按摩器的使用非常普遍，许多上班族以及老年人都热衷用按摩器来舒缓身体的疲劳，然而，不少人并不知道按摩器的正确使用方法，很多民众存在这样一种观念，哪里酸痛就用按摩器揉哪里，然而，专家指出，盲目地使用按摩器有时候会损害身体。

　　乱用按摩器会有副作用

　　专家介绍，按摩器主要是借助振动、叩击等方式作用患处，通过按摩起到缓解病痛的作用。按摩器的“按摩手法”不能全部模仿按摩师的推拿手法，也无法根据患者的症处作出及时的按摩反应。如果患者再不加注意，随意将按摩器作用在患处，则可能造成一定的危害。

　　专家说，针对某些情况，按摩器的确可以缓解疲劳，消解疼痛，但如果患者不知道对症治疗，对患处简单的做论断，觉得脖子疼就是颈椎病，膝关节疼就是类风湿，然后一概用按摩器加以解决，可能会引起副作用。

　　使用按摩器要循序渐进

　　专家表示，按摩器的使用要循序渐进。不要在首次使用时就随意进行，长时间对僵硬的肌肉，疼痛的关节等部位反复持续作用。一般来说，刚开始时按摩的力度不宜过大，若是第二日患处有所缓解或是没有加重，可适当对患处的按摩进行调整，但若是患处不适，就应减量或是暂停使用，待患处病情明晰后再做决定。按摩器比较适用于肌肉较厚的地方，例如小腿后侧、腰等部位。有些情况是不能应用按摩器的，例如急性关节扭伤时，急需止住内血，这时用按摩器只会让患处肿胀厉害，内出血更重。而且，使用按摩器的时间、力度也需要把握好，否则也会危害到使用者的健康，出现软组织损伤等情形。

　　在医生眼中，有颈椎腰椎疾病或潜在问题的人，随意使用按摩器是危险的专家表示医院给颈椎病患者治疗时是分类型的，如果是脊髓型颈椎病，不能随意牵引、按摩，一旦压迫到神经，可能加重病情，甚至有瘫痪的危险。

　　39健康网编辑提醒，按摩器只是辅助理疗的器械，不能治病。如果患有脊椎疾病，使用不当，可致软组织发生炎症或脊椎小关节错位等。按摩以每天一次、一次20分钟为宜，过久可能适得其反。